3日食べなきゃ、7割治る! 船瀬俊介著 三五館

「食べなきゃ治る」

強烈な著者のメッセージをこの本で読むことができる。

現代人はまさに食べ過ぎらしい。

食べないことが人間の本来の回復力を呼び起こすことにつながる。

断食はあるゆる病気、アトピーや花粉症、風邪、腰痛、EDまでも効果があるらしい。

病院に行って、たくさんの薬を処方されても一時しのぎであり、薬依存になるだけ。

断食すれば快方し、金もかからず健康になる。

この本を読んで断食をしたくなった。

しかし、実際やるのは難しい。

空腹だとイライラしてきたり、力が入らなくて何もやる気がなくなる。

しかしそれを通り越すと、覚醒モードに入るらしい。

まずは夜食をやめてみよう。

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